Tindakan Pencegahan Paling Jitu Agar Tidak Tertular Penyakit TBC

Tindakan Pencegahan Paling Jitu Agar Tidak Tertular Penyakit TBC

  • February 2, 2021

liveonlinetvradio.com – Tuberkulosis atau biasa disingkat TBC merupakan jenis penyakit menular yang menyerang organ paru-paru manusia. Berdasarkan informasi yang dihimpun WHO, TBC diperkirakan telah menginfeksi seperempat dari total populasi manusia di dunia. Tentu hal ini bukanlah berita yang baik untuk didengar. Lantas, bagaimana cara mencegah penyakit TBC agar tidak tertular?

 

Upaya Pencegahan Penyakit TBC

Diwartakan dari beberapa sumber terpercaya, TBC yang biasanya menyerang paru-paru ternyata bisa mempengaruhi kinerja anggota tubuh lain seperti tulang, sendi, kelenjar getah bening, ginjal, otak, dan bahkan organ reproduksi. Inilah mengapa TBC sangat berbahaya bagi kelangsungan hidup seseorang.

 

Guna mengatasi hal tersebut, beberapa upaya pencegahan tuberkulosis berikut dapat Anda gunakan.

1. Menghindari Kontak Langsung

Menghindari kontak langsung dari penderita tuberkulosis menjadi satu upaya terpenting sekaligus krusial dalam tindakan penanggulangan tuberkulosis. Bilamana Anda tidak mampu menghindari kontak mereka, usahakan tetap mengenakan masker dan juga sarung tangan.

 

2. Mengkonsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Rasa-rasanya, penerapan gaya hidup sehat dengan perpaduan konsumsi makanan sehat bergizi seimbang, olahraga, serta istirahat cukup sudah jadi langkah paling dasar yang dapat ditempuh guna mencegah penyebaran TBC.

Pastikan banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C demi meningkatkan sistem imun. Usahakan pula untuk memakan sekurang-kurangnya 4 hingga 5 porsi sayur dan buah setiap harinya.

 

3. Rutin Cuci Tangan

Selain itu, rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir juga dapat jadi bentuk alternatif pencegahan tuberkulosis. Rutinlah mencuci tangan seusai bersin, batuk, menyeka wajah, atau mengenai objek yang notabene kotor. Walau termasuk dalam prosedur antisipasi sederhana, namun tindakan ini sangatlah penting untuk diterapkan agar penyakit paru-paru satu ini tidak menular ke orang lain. 

 

4. Rajin berolahraga

Tak melulu harus pergi ke gym super mewah dengan tarif sewa mahal, Anda cukup mengusahakan jogging sekurangnya 45 menit setiap harinya. dengan rutin berolahraga, sirkulasi darah akan menjadi lancar, sehingga kekebalan tubuh pun bisa meningkat dan Anda bisa terbebas dari segala bentuk penyakit, termasuk pula dengan tuberkulosis.

 

5. Memiliki Ventilasi Memadai

Bakteri dan virus bisa menyebar lebih luas pada ruangan kecil nan tertutup lantaran kurangnya ventilasi udara. Apabila rumah Anda mempunyai ventilasi kurang layak, Anda bisa membuka jendela saat siang hari agar kualitas udara di dalam rumah lebih baik dan sinar matahari bisa masuk menembus ruang.

 

6. Minum obat secara teratur

Bila Anda termasuk penderita penyakit ini, pastikan untuk meminum obat dari dokter secara teratur. Ketika pengidapnya enggan mengkonsumsi obat atau malah memakannya secara sembarangan, bakteri dan virus berkesempatan untuk terus berkembangan hingga menjadi resisten terhadap keberadaan obat. Jika sudah begini, peluang untuk sembuh menjadi semakin kecil.

Baca Juga : Cara Sederhana Membuat Hotspot di Laptop pada Mac OS & Windows 10

5. Vaksin BCG

Pemberian vaksin BCG menjadi upaya pencegahan paling dini yang bisa diberikan orang tua kepada anak. Untuk itu, pastikan untuk memberikan vaksin BCG supaya anak Anda mempunyai kekebalan yang bagus atas bakteri penyebab tuberkulosis.

 

Kini, Anda tak perlu bingung lagi tentang bagaimana cara mencegah penyakit TBC. Upaya-upaya diatas bisa jadi solusi terbaik yang bisa dilakukan.  

Landry

E-mail : admin@liveonlinetvradio.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*